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失眠的主要因素是什么呢

  在廣大的人群中,相當一部分人的生活習慣不佳,從而導致了失眠的發(fā)生,因此對于一部分失眠患者來說,給便生活習慣是一個非常急迫的事情,為了讓大家了解失眠的嘗試,失眠的主要因素是什么呢?下面請黑龍江京科腦康醫(yī)院醫(yī)生為大家詳細的介紹。

失眠的主要因素是什么呢

  一、情緒因素:情緒失控可引起的心境上的改變,這種改變特別會在情緒不穩(wěn)時表現(xiàn)出來,它可以是由某些突發(fā)事件引起,如特別的喜事或特別的悲傷、生氣等都可導致失眠。這種因突發(fā)事件引起的失眠只是一種現(xiàn)象,可能是偶然發(fā)生的、暫時的。

  二、因生理造成的失眠:環(huán)境的改變,會使人產(chǎn)生生理上的反應,如乘坐車、船、飛機時睡眠環(huán)境的變化,臥室內(nèi)強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環(huán)境的適應性強,有的人則非常敏感、適應性差,環(huán)境一改變就睡不好。

  三、人為什么會失眠:服用藥物和其他物質(zhì)引起的失眠:服用中樞興奮藥物可導致失眠,如減肥藥苯丙胺等。長期服用安眠藥,一旦戒掉,也會出現(xiàn)戒斷癥狀。

  四、因身體疾病造成的失眠:失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合癥、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。

  通過上面簡短的介紹,大家應該對失眠有了自己新的看法了吧,黑龍江京科腦康醫(yī)院醫(yī)生還要提醒大家,失眠了一定不要覺得此病是無關(guān)痛癢的小病,好及時改變自己的作息習慣,聽取醫(yī)生的建議,這樣失眠的才能取得好的效果! 

失眠的主要因素是什么呢

 

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