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老年人失眠的因素有哪些

  一般來說,老年人在上了年紀以后身體會慢慢不好,如果長時間的睡眠不好很容易導致人體免疫力下降,對老年人身體健康有很大的威脅。因此,為了老年人們的身體健康,首先應學習了解老年人患上失眠的原因,這樣才有利于做好防范。究竟,哪些是老年人失眠的因素呢?下面請黑龍江京科腦康醫院醫生為大家詳細的介紹。

老年人失眠的因素有哪些

  老年人失眠癥的病因:

  (1)生理性因素:年齡越大,睡得越少,這是眾所周知神經細胞隨年齡的增長而減少,而睡眠是腦部的一種活動現象,由于老年人神經細胞的減少,自然就能引起老年人睡眠障礙,而失眠則是常見的癥狀。

  (2)腦部器質性疾病:老年人隨著年齡的增長,腦動脈硬化程度逐漸加重,或伴有高血壓、腦出血、腦梗塞、癡呆、震顫麻痹等疾病,這些疾病的出現,都可使腦部血流量減少,引起腦代謝失調而產生失眠癥狀。

  (3)全身性疾病:進入老年人,全身性疾病發生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系統疾病,以及其他退行性脊椎病、頸椎病、類風濕性關節炎、四肢麻木等。這些病,可因為疾病本身或伴有癥狀而影響睡眠,加重了老年人的失眠。

  (4)精神疾病:有關資料統計,老年人中,有抑郁狀態及抑郁傾向的比例明顯高于年輕人。抑郁癥多有失眠、大便不通暢、心慌等癥狀,其睡眠障礙主要表現早醒及深睡眠減少。隨著患者年齡的增加,后半夜睡眠障礙越來越嚴重,主訴多為早醒和醒后難再入睡。

  (5)心理社會因素:各種的心理社會因素,均可引起老年人的思考、不安、懷念、憂傷、煩惱、焦慮、痛苦等,都可使老年人產生失眠癥。主要特點為入睡困難,腦子里想的事情總擺脫不掉,以至上床許久、輾轉反側,就是睡不著。或者剛剛睡著,又被周圍的聲響或惡夢驚醒,醒后再難以入睡。

  以上五條相關內容就是造成老年人失眠的因素,相信廣大朋友在看過以后也已經了解清楚了。在此,希望子女們平時能夠多關心好老年人的身體,抽時間多陪陪老年人。老年人在飲食方面應以容易消化的食物為主,睡前喝杯水,看看書,泡泡腳對老年人的睡眠有很大的幫助。

老年人失眠的因素有哪些

 

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